Une consistance tellement crémeuse et aérienne que vous ne pourriez pas vous douter que ce smoothie bowl comporte du chou-fleur.

Honnêtement, je suis entrain de le manger pendant que je tape ces mots, et je suis hyper contente de moi! C’est trop bon et j’ai l’impression de me faire du bien.

Smoothie bowl aux cho-fleur et mangue que fond vert avec des kiwi

Exit la banane du matin! Comprenez moi bien, j’adore mes smoothies bowl à la banane mais je suis heureuse d’avoir trouvé une alternative qui crée une texture et un gout tout aussi bon. Je vais pouvoir continuer à explorer l’univers du smoothie bowl et créer plein de nouvelles recettes pour vos petits déjeuners healthy.


LA RECETTE DU SMOOTHIE BOWL CHOU-FLEUR / MANGUE et Matcha

Smoothie Bowl Chou-Fleur / Mangue

Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 1
Un smoothie bowl à base de chou-fleur ultra crémeux.

INGREDIENTS

LE SMOOTHIE BOWL

  • 3 fleurons 🥦 de chou-fleur surgelés
  • 1 tasse 🍑 de mangue surgelée⁠
  • 1/2 🍈 fruit de la passion
  • 1 cuillère à café 🍋 de citron
  • 1 cuillère à café 🦋 de pollen d'abeilles
  • 1 pincée 🥞 de cannelle
  • 1/4 cuillère à café 🍃 de Matcha
  • 1 🍇 pruneau d'Agen
  • 🌵 ½ dose de poudre de protéine⁠
  • 2 cuillères à soupes 🥛 de lait d'amande

TOPPINGS

  • 🥝 mini kiwi
  • 🍊 Physalis
  • 🌴 Granola fait maison

INSTRUCTIONS 

  • 🌺 Mettre tous les ingrédients dans votre blender et mixer jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
  • ❤ Enjoy!

Notes

TIPS AND TRICKS

Ne mettez pas trop de lait d’amande afin de ne pas vous retrouver avec une bouillie.
 
 
Author: Izissou Kitchen Lab
Course: Breakfast, Dessert, Smoothie Bowl
Cuisine: Bowl Food, healthy
Keyword: Chou-fleur, mango, matcha, proteine

UNTIL NEXT TIME!


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