L’équilibre sur les mains. Trouver son équilibre lorsque le monde semble à l’envers est un challenge mais aussi une opportunité pour grandir. Asana: adho mukha vrksasana Trouver son équilibre…

Porridge d’avoine au matcha et framboises Ce matin j’avais envie d’un petit déjeuner chaud et réconfortant. Nous entrons dans cette période hivernale et notre corps a besoin de chaleur,…

Une pâte à pizza de pommes de terre violettes Vous connaissez mon amour de la couleur. J’ai trouvé des pommes de terre violettes que j’avais faite cuire pour préparer…

Aujourd’hui, c’est le premier jour de la fète des lumières : Diwali. Cette célébration dure pendant 5 jours pendant lesquels on célèbre la victoire de la lumière sur les ténèbres.…

Chocolate bar au hummus et sésame Du hummus de pois chiches en sweet treat. Oui c’est possible et surtout, c’est délicieux et healhty! Barre chocolatées aux pois chiches et…

Un plat de spaghettis végétal, sans farine, sans gluten, hyper sain, délicieux et satisfaisant! Mama Mia! Mais oui c’est possible. Nous sommes à la période d’halloween et la courge…

Besoin de calme et de serenité? Je ne sais pas vraiment pourquoi, mais cette association de poire, de gingembre, de maca et de noix confère un sentiment d’apaisement de…

Un potimarron farci avec un curry de courge et du riz sauvage C’est la rencontre de deux tonalités qui viennent se compléter. Le noir du riz sauvage vient titiller…

SMOOTHIE BOWL – Spuruline bleue et mangue In a blue mood Un smoothie bowl à la spiruline bleu et aux mangues pour booster son systeme immunitaire. Banane, spiruline, mangues……

Polenta de coco aux légumes verts cuits à la vapeur Pour un déjeuner rapide, satisfaisant, gourmand, végétal et orignal, je vous propose une polenta crémeuse au lait végétal avec…